4 Makanan Sehat yang Bikin Diet Kamu Gagal

Sudah rajin berolahraga dengan teratur namun berat badan kamu masih saja tidak turun? Bisa jadi anda salah memilih makanan sehat. Ternyata makanan yang bisa naikkan berat badan bukan hanya makanan cepat saji saja adapun makanan yang dikira sehat malah justru bisa menaikan berat kamu loh sobat foody penasaran kan apa aja? Yukk langsung liat saja kali ini saya akan membahas makanan sehat yang bisa bikin diet kamu gagal.

1. Yogurt

Dikenal dengan makanan yang menyehatkan namun yogurt ini jika terlalu banyak dicampuri dengan rasa manis maka akan mengandung gula, kalori, dan zat tambahan. Jika mengandung gula inilah yogurt bisa menjadi makanan yang tidak lagi bisa menurunkan berat badan. Namun jika anda tidak ingin salah mengkonsumsi yogurt maka anda bisa campuri dengan madu atau buah-buahan.

2. Kopi Instan

Late yang anda temukan dari kopi instan dan karamel, gula, dan krim ini mengandung banyak sekali kalori setiap sekali penyajian. Kalori cair tidak mengenyangkan seperti kalori yang terdapat pada makanan, bahkan saat kopi habis anda mungkin masih tidak merasa kenyang. Makan gunakanlah kopi bubuk dengan sedikit susu tanpa pemanis atau susu almond yang tidak mengandung gula.

3. Kentang

Kentang juga salah satu makanan yang bisa menaikan berat badan loh foody namun jika digoreng seperti keripik kentang ini, semua orang pun tau jika makanan yang di goreng itu bisa membuat gagal diet maka jika ingin mengkonsumsi makanan yang satu ini anda bisa memakannya dengan di rebus dan makan lah kentang dengan jumlah yang sedang untuk mempertahankan berat badan mu.

4. Jus Dalam Kemasan

Jus memang mengandung banyak vitamin dan cocok untuk menurunkan berat badan. Namun jus dalam kemasan sangat buruk untuk diet sobat foody, banyak jus kemasan yang mengandung gula dan di buat melalui proses baik dengan suhu tinggi atau tekanan tinggi yang membuat jus tersebut tidak cocok disajikan saat kamu diet. Supaya sehat tanpa membuat berat badan mu naik lagi kamu bisa membuat jus sendiri dirumah dengan 100% buah-buahan dan tentunya tanpa gula.

Nah itu dia sobat foody makanan sehat yang membuat berat badan mu tidak turun dan semoga setelah membaca postingan ini kamu bisa lebih teliti dalam memilih makanan, semoga bermanfaat.