Baklavers, adalah ritual minum teh di pagi hari dan sore, hal ini menjadi kegiatan yang menyenangkan. Selain itu teh bunga ini bisa menaikkan mood kamu karena aromanya yang tenang. Penasaran teh bunga apa? Yuk simak, jenis-jenis teh bunga dan manfaatnya.

1. Teh Lavender

Udah tau belum? Ternyata lavender tidak hanya untuk aromaterapi, tetapi bisa juga dijadikan teh karena lavender ini mengandung sejuta manfaat. Nah teh lavender ini mengandung aroma yang tenang sehingga bisa mengatasi insomnia. Karena mengandung penenang alami jadi bisa membuat kamu menjadi rilex, dan tidur nyenyak.

2. Teh Kamomil

Baklavers? Pasti tidak asing lagi kan dengan teh yang satu ini, teh ini banyak dijumpai jika kamu berkunjung ke tea shop, biasanya bunga ini langsung diambil dari perkebunan kamomil di jerman. Teh kamomil ini bermanfaat untuk penenang, menghangatkan tubuh untuk kamu yang terkenan gejala flu. Dulunya bunga ini menjadi obat flu untuk anak-anak yang tidak suka minum obat.

3. Teh Mawar

Selain menjadi daya tarik bunga mawar juga bisa dijadikan teh loh, aroma nya yang tenang,teh mawar ini bermanfaat untung penenang, meredakan kecemasan dan mencegah radikal bebas.

Nah itu dia beberapa manfaat dari teh bunga kamu bisa mencobanya dan menjadi baklavers.

Siapa yang tidak suka ngemil? Pastinya semua orang suka ngemil yah foody lovers. Nah banyak sumber kesehatan menyatakan terlalu banyak ngemil itu tidak baik loh foody lovers sekiranya banyak penyakit datang karena terlalu sering ngemil itu karenanya camilan yang anda makan tidak mengandung banyak nutrisi, nah sekarang saya akan share tentang camilan sehat tanpa takut gemuk dan pastinya mengandung banyak nutrisi. Yuk simak

1. Kurma

Siapa bilang makan kurma hanyak untuk bulan puasa saja? Kamu bisa memakannya untuk camilan sehat dirumah loh sobat foody. Karena kurma sangat bagus untuk kesehatan tubuh, kurma bisa mengembalikan energi dengan cepat. Kamu hanya cukup memakan 3 biji kurma energi anda akan kembali terisi. Rasa manis nya pun lezat ya sobat foody.

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan akan menjadi camilan sehat jika tidak digoreng dan tidak diberi garam terlalu banyak yah foody lovers. Karena jenis kacang seperti kacang tanah, almond mengandung lemak baik yang bagus untuk kesehatan tubuh.

3. Kulit Kentang

Nah siapa bilang kulit kentang tidak bermanfaat? Bahkan kulit kentang bisa diolah menjadi camilan sehat kaya serat sobat foody, seperti gambar ditambahkan seperti daging atau sayuran lainnya namun dengan cara dipanggang yah sobat foody, rasanya pun tak kalah lezat. Wahh kalian penasaran?

4. Yogurt

Yogurt bisa dijadikan sebagai camilan sehari-hari yang tentunya sehat karena di dalam yogurt plan mengandung banyak vitamin. Akan lebih sehat kamu bisa campurkan dengan buah-buahan akan sangat komplit vitaminnya. Yogurt juga bisa mengenyangkan dan mengandung probiotik yang bagus untuk pencernaan.

5. Rumput Laut

Pernah dengar rumput laut panggang? Eitss rasanya enak loh rasanya gurih dan memiliki tekstur yang renyah. Jika kamu pecinta keripik ini bisa jadi salah satu alternatifnya. Anda tetap bisa menikmati makanan yang lezat namun tidak kalah dengan vitamin-vitamin yang terkandungnya.

Nah itu dia sobat foody beberapa camilan sehat kamu sekarang sudah bisa gantikan camilan yang kurang sehat sebelumnya dengan camilan sehat. Semoga bermanfaat foody lovers.

Siapa yang tidak suka nasi goreng? Tentu hampir semua masyarakat indonesia menyukainya dari mulai anak-anak hingga orang dewasa pun pasti menyukainya. Kamu bisa mendapatkan nasi goreng dimanapun karena banyak orang yang menjualnya. Eitss namun bikin sendiri lebih enak loh sobat foody, mau caranya yuk baca artikel resep kali ini.

Bahan-bahan :

2 piring nasi putih

5 butir bakso

1 butir telur di kocok

Sawi potong-potong secukupnya

Kecap manis dan asin

Garam

Kaldu bubuk

Cara membuat :

Masukan minyak secukupnya, lalu tumis bumbu seperti bawang putih, bawang merah, dan cabai hingga harum, lalu masukan telur orak arik hingga matang. Setelah itu masukan sayuran seperti sawi dan bakso tunggu hingga matang seperti telur, setelah tercantum rata dan matang masukan nasi putih, daun bawang dan kadlsu bubuk, aduk hingga rata dan pastikan rasanya sudah pasti. Setelah itu nasi goreng special siap di hidangkan.

Banyak sekali resep nasi goreng lainnya. Kamu bisa menggunakan banyak campuran seperti sosis, ayam, udang, dan masih banyak lagi sesuai selera ya foody lovers. Dan sekarang kamu bisa mencoba bikin sendiri dengan resep yang mudah namun tak kalah enak:)

Makanan sehat mesti anda konsumsi meski anda sedang bugar, apalagi disaat virus corona sedang menjadi wabah paling berbahaya kamu harus tetap mengkonsumsi makanan sehat ya sobat foody, nah selain makanan kamu juga harus mengkonsumsi buah. Apa aja sih buah pencegah virus corona yuk simak.

1. Jambu Biji

Buah ini dilansir dari berbagai sumber adalah buah yang ampuh mencegah virus corona. Hal ini dalam jambu biji terkandung vitamin C yang cukup tinggi dengan secara rutin mengkonsumsi jambu kamu itu akan meminimalisir terserang nya virus corona karena mempunyai khasiat menjaga kekebalan tubuh loh foody lovers.

2. Mangga

Buah yang mengandung vitamin A ini adalah raja buah dari seluruh buah, mangga juga bermanfaat pengobatan infeksi dalam tubuh dan tentu saja buah ini termasuk dalam jenis buah-buahan pencegah virus corona. Selain vitamin A buah ini juga mengandung beberapa nutrisi seperti mineral, folat, vitamin K E dan B. Mengkonsumsi secara rutin kamu bisa tercegah dari virus corona.

3. Buah Sitrus

Buah sitrus ini seperti jeruk, jeruk nipis, dan lemon adalah jenis buah yang ampuh mencegah virus corona. Karena mengandung vitamin C yang tinggi sehingga baik dikonsumsi secara rutin, selain vitamin C buah sitrus ini kaya akan senyawa antioksidan, antiinflamasi, dan anti bakteri. Sehingga kamu yang mengkonsumsi nya tidak akan terkena flu.

4. Semangka

Semangka mengandung kaya akan antioksidan yang tinggi sehingga bermanfaat untuk kekebalan tubuh. Sehingga tidak mudah terserang infeksi penyakit. Kandung likopen dalam daging buah yang berwarna merah itu juga bermanfaat mampu mengatasi peradangan pada pernapasan dan mencegah infeksi.

Mengkonsumsi makanan yang sehat adalah langkah utama bagi semua orang untuk menangkal virus corona. Memilih makanan sehat adalah upaya untuk meningkatkan imunitas kekebalan tubuh agar tidak tertular virus corona. Nah itu dia beberapa buah yang bisa anda konsumsi saat wabah corona seperti ini semoga bermanfaat:)

Pepaya adalah salah satu buah yang memiliki kaya akan nutrisi dan vitamin bukan hanya untuk kesehatan tubuh secara umum saja Pepaya juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan kulit wajah. Selain mengandung vitamin A B dan C, pepaya juga mengandung enzim proteolitik, seperti papain dam chymopapain yang berfungsi untuk anti jamur, anti bakteri dan virus. Ketika digunakan pada wajah pepaya bermanfaat untuk :

1. Melembapkan Kulit Wajah

Manfaat pepaya untuk kulit wajah yaitu untuk kamu yang mempunyai kulit kering, karena kandungan enzim nya yang bisa melembapkan kulit sehingga kulit kamu bisa menjadi kenyal dan lembab.

Cara untuk membuat masker pepaya untuk kulit kering yaitu :

1. Campurkan 1 sendok pepaya yang sudah di haluskan kemudian campurkan dengan 1 sendok madu dan aduk hingga rata.

2. Aplikasikan ke wajah dengan jari tangan anda atau bisa menggunakan kuas.

3. Diamkan selama 30 menit.

4. Lalu bilas dengan air bersih.

2. Mencerahkan Kulit Wajah

Salah satu manfaat pepaya untuk kecantikan kulit yaitu mencerahkan kulit wajah hal ini karena kandungan vitamin A dan C yang terkandung dalam pepaya. Kamu bisa aplikasikan pepaya ini dengan Cara membuat masker sebagai berikut :

1. Campurkan 4 potong pepaya yang sudah di haluskan dengan 1 sendok bubuk kunyit dan 1 sendok madu.

2. Oleskan masker tersebut ke permukaan wajah yang sudah dibersihkan.

3. Diamkan selama 20-30 menit hingga masker wajah mengering.

4. Lalu bilas dengan air hangat.

3. Menghilangkan Jerawat

Manfaat pepaya untuk kesehatan kulit selanjutnya yaitu menghilangkan jerawat kandungan papain ini yang sangat efektif mengobati jerawat yang meradang. Selain itu enzim tersebut dapat mencegah jerawat dan efektif mengangkat sel-sel kulit penyebab pori-pori tersumbat. Untuk bisa memanfaatkannya kamu bisa membuat masker pepaya sebagai berikut :

1. Manghaluskan beberapa potongan pepaya.

2. Aplikasikan potongan pepaya tersebut ke permukaan wajah.

3. Diamkan 15-20 menit hingga masker mengering.

4. Lalu bilas dengan air dingin.

Nah itu dia beberapa manfaat dari buah pepaya untuk kesehatan kulit wajah, kamu bisa menggunakan nya secara rutin dirumah dan pastinya masker alami seperti ini tidak akan ada efek samping. Semoga bermanfaat:)

Penyebaran virus corona atau COVID-19 yang semakin cepat membuat masyarakat untuk social distancing dirumah. Dalam upaya ini meskipun hanya berdia diri dirumah, tubuh juga harus memiliki imunitas yang kuat oleh karena itu masyarakat di himbau agar untuk mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C untuk menambah sistem kekebalan tubuh ditengah wabah virus corona ini. Nah kali ini saya akan membagikan makanan yang dapat meningkatkan imunitas tubuh apa aja sih, yukkk langsung di cekkk.

1. Kiwi

Buah kiwi secara alami mengandung kaya akan nutrisi mulai dari vitamin K, folat, pitasium, vitamin C. Vitamin C inilah yang ampuh meningkatkan sel darah putih untuk melawan infeksi. Dan nutrisi lainnya agar seluruh tubuh kita berjalan dengan baik dan sistem imun yang baik.

2. Kacang Almond

Vitamin E dibutuhkam untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu kacang-kacangan seperti almond ini di kemas dengan vitamin dan lemak yang sehat, apabila kamu mengkonsumsi 46 kacang almond utuh yang dikupas, maka hampir 100 persen dari jumlah vitamin E harian yang disarankan akan terpenuhi.

3. Kerang

Makanan laut yang satu ini mungkin tidak terlintas sebagai makanan untuk menambah sistem kekebalan tubuh namun ada beberapa jenis makanan laut yang mengandung seng yang bermanfaat untuk tubuh. Seng mungkin tidak terlalu mendapat perhatian seperti vitamin dan mineral, namun seng sangat diperlukan agar sel-sel kekebalan tubuh dapat berfungsi dengan baik, selain pada kerang sent juga dapat di temukan pada lobster, remis, dan kepiting.

4. Paprika Merah

Selain buah jeruk paprika merah ini mengandung dua kali lipat vitamin C dari jeruk loh, selain berfungsi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh paprika merah ini juga berfungsi untuk kesehatan kulit sobat foody karena ia juga mangandung beta karoten yang bagus untuk kulit dan kesehatan mata.

5. Pepaya

Seperti hal nya buah kiwi, buah yang berwarna orange ini juga mengandung vitamin C harian yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. Tak hanya itu pepaya juga mengandung vitamin B, kalium, folat, yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi pastikan kamu mengkonsumsi buah ini untuk sistem kekebalan tubuh ya foody lovers.

6. Yogurt

Yogurt memang sudah terbukti salah satu makanan untuk kesehatan tubuh salah satunya untuk sistem kekebalan tubuh. Tapi sebaiknya kamu konsumsi yogurt yang tawar ya sobat foody hal ini karena syarat dengan gula, kamu bisa menambahkan nya dengan buah-buahan.

Nah itu dia 6 makanan untuk menjaga sistem imunitas tubuh, dengan adanya wabah virus corona ini kamu diwajibkan untuk berprinsip hidup sehat ya sobat salah satunya adalah memakan makanan yang mengandung sistem imunitas, semoga bermanfaat stay safe and stay healthy sobat foody.

Masyarakat Indonesia tentu tidak asing dengan buah yang satu ini, salah satu buah yang kaya akan banyak manfaat. Bengkoang mengandung serat makanan, vitamin C, vitamin E, asam folat, vitamin B6, kalium, magnesium dan masih banyak lagi. Berikut manfaat bengkoang untuk kesehatan dan kecantikan yang telah saya rangkum. Yuk let’s check this out.

1. Melancarkan percernaan

Bengkoang mengandung serat makanan yang cukup tinggi, maka tak heran buah yang satu ini bisa melancarkan percernaan. Kandungan serat bengkoang berdampak baik untuk mengatasi sembelit, perut kembung, diare, hingga gangguan percernaan lainnya. Bagi anda yang mengalami gangguan siklus buang air besar yang tidak rutin kamu bisa mengkonsumsi buah bengkoang ini.

2. Mencerahkan Kulit

Tak perlu diragukan lagi banyak skin care yang berbahan dasar dari bengkoang. Bengkoang mengandung vitamin C yang tinggi sehingga baik untuk menjaga kesehatan kulit. Bengkoang berfungsi menutrisi kulit sebagai antioksidan dan membantu pembentukan kolagen sehingga membuat kulit menjadi tetap sehat yang cerah alami.

3. Bikin Awet Muda

Awet muda adalah dambaan setiap wanita selain menggunakan perawatan kimiawi kamu juga bisa menggunakan bengkoang untuk perawatan kulit. Vitamin C yang terkandung di dalam bengkoang bisa menghambat tanda-tanda penuaan karena berperan dalam sintesis kolagen dalam tubuh.

Sayur memang sangat penting untuk tubuh kita maka tak heran banyak orang berlomba lomba mengkonsumsi sayuran namun ada beberapa sayuran yang memiliki manfaat lebih untuk kesehatan apa aja sih yuk let’s check this out.

1. Brokoli

Kandung serat, vitamin dan mineral, antiosidannya lebih tinggi sehingga baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan merawat kulit. Mengandung vitamin A,K,E dan sangat cocok untuk kulit maka konsumsi brokoli dengan cara rutin agar nampak kulit sehat.

2. Tomat

Buah berwarna merah segar ini mengandung kromium untuk menyeimbangkan gula darah, maka tak heran tomat ini ampuh untuk mencegah penyakit diabetes. Selain mengandung manfaat diatas tomat juga mengandung vitamin A yang bagus untuk mata dan vitamin K yang bagus untuk kesehatan tulang.

3. Wortel

Wortel mengandung segudang manfaat selain vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata, wortel juga mengandung beberapa manfaat untuk pencegahan kanker payudara. Wahh buah mungil yang satu ini banyak sekali manfaatnya bukan sobat foody?

Beberapa sayuran diatas mempunya kandungan yang banyak kan sobat foody? Kamu bisa mengkonsumsi nya secara rutin dirumah untuk menghindari beberapa penyakit dan selalu berpola hidup sehat ya sobat foody, semoga bermanfaat.

Mengkonsumsi buah-buahan memang sangat penting untuk kesehatan tubuh namun masyarakat banyak yang masih kurang peduli akan pentingnya mengkonsumsi buah, ada 4 buah yang sangat banyak kaya manfaat apa saja sih yuk kita simak berikut ini.

1. Nanas

Mudah di temui di seluruh wilayah tropis, nanas ini mengandung banyak kaya nutrisi. Satu cangkir (237 ml) mengandung sekitar 131 persen vitamin C yang di butuhkan tubuh. Nanas juga mengandung bromelian suatu enzim untuk mengatasi peradangan dan penyerapan protein. Selain itu zat ini diklaim sebagai obat untuk untuk menghindari dari penyakit kanker dan tumor.

2. Blueberry

Di perkaya dengan serat, vitamin C dan vitamin K, blueberry mengandung segudang manfaat memiliki nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Tak hanya itu buah yang berwarna biru keunguan itu mengandung antioksidan tinggi guna untuk meringankan risiko penyakit kronis seperti gagal jantung, diabetes, dan alzheimer.

3. Alpukat

Kerap diolah menjadi berbagai macam olahan makanan, alpukat juga diperkaya mengandung lemak tak jenuh dan minim kalori. Lemak tak jenuh tersebut bisa menyehatkan jantung, dan juga meminimalisir penyakit kardiovaskular. Bukan itu saja alpukat mengandung serat, kalium, magnesium sangat baik untuk mengatasi peradangan yang disebabkan oleh efek radikal bebas, dan alpukat ini juga yang berukuran sedang mengandung 28 persen kalium harian yang dibutuhkan tubuh.

4. Apel

Berwarna merah dan kehijauan teksturnya yang renyah, ape mengandung sederet vitamin yang di butuhkan tubuh seperti vitamin C, vitamin K, Kalium dan Vitamin B. Seluruhnya mengandung pencegahan untuk beberapa penyakit kronis seperti gagal jantung, kanker, alzheimer dan diabetes. Kandungan antioksidan dan pektin yang dalam dalam apel juga bermanfaat untuk kepadatan tulang dan gigi, melancarkan pencernaan dan sistem metabolisme.

Nah itu dia buah-buahan yang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan jangan lupa juga untuk para foody lovers kamu harus sering-sering makan buah yah, semoga bermanfaat.